Đau ê ẩm vùng lưng có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân như: chấn thương hoặc do thoát vị đĩa đốt sống các vùng lưng, cổ, vai, cánh tay, khuỷu tay, chân, …. Nếu thật sự bạn đang trải qua bệnh lý này thì chắc rằng bạn sẽ hiểu được nó gây ra những cơn đau như thế nào? Khi cơn đau kéo dài trên 90 ngày thì đến thời điểm này bạn thực sự đang cần đến sự tương trợ của bác sĩ. Nguyên do của những cơn đau này thường kèm theo những triệu chúng khác như viêm khớp, đau xơ cơ, đau dây thần kinh và một số các rối loạn khác. Nhiều khi nặng nề hơn hơn là những cơn đau, nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời nó sẽ trở thành kinh niên rất khó điều trị. Tuy vậy, điều trước tiên là bạn phải xác định lý do gây nên bệnh đau nhức ở lưng của mình hoặc gặp bác sĩ chuyên khoa để xác định mức độ, sau đó bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị hiệu quả.
Đối với những trường hợp đau thường thường, chúng ta có thể vận dụng những cách điều trị như: nghỉ ngơi, tập thể dục, chườm nóng, chườm lạnh, tập vật lý trị liệu… Đối với những trường hợp đặc biệt hơn ta có thể kết hợp với những liệu pháp chữa trị khác như:
phối hợp tiềm thức để điều trị bệnh đau nhức ở lưng: điều trị bằng cách này tuy hơi mới đối với người bệnh nhưng có công dụng rất hiệu quả trong việc kiểm soát được những cơn đau của lưng. Nó giúp chúng ta hiểu hơn và chính xác các cơn đau thông qua các báo cáo sơ bộ của trực quan, làm dịu cơn đau hiệu quả. Đây là quá trình chữa trị tương đối đơn sơ và có thể vận dụng tại nhà và chỉ cần có sự tương trợ qua điện thoại của các bác sỹ chuyên khoa.
Tránh căng cơ nhiều không kể xiết: Cột sống của chúng ta được cấu tạo từ nhiều đốt sống riêng biệt và được kết hợp lại bằng các đĩa đệm, gân và dây chằng, cơ bắp. Vì thế, khi có sự chấn thương đột ngột hoặc các tình trạng cơ bị lạm dụng quá nhiều do hoạt động sẽ gây lên tình trạng căng cơ và tạo lên thương tổn đến cơ. Để những cơn đau không còn tiếp diễn thì việc trước tiên phải giúp cơ thật sự thoải mái và thư giãn, đồng thời làm cho nó linh hoạt hơn bằng cách nới lỏng cơ bất kỳ khi nào có thể.
giảm áp lực lên dây thần kinh cột sống: Cột sống chúng ta được cấu thành và có chức năng giảm sốc cho cơ thể khi phải di chuyển, vì nhiều căn do trái ngược có thể gây lên tình trạng thoát vị đĩa đốt sống, áp bức lên các rễ thần kinh, gây ra những cơn đau đớn khó kiểm soát. Nhiều bác sĩ chuyên khoa cũng đã vận dụng phương pháp trực quan để điều trị vấn đề thoát vị này, nó giúp giảm hạ những cơn đau bằng cách tập trung tiềm thức để chỉ đạo các cơn đau, sắp xếp các khớp và làm giảm xóc lên các dây thần kinh tránh cho những cơn đau tái phát.
Tránh làm căng cơ và dây chằng: Dây chằng hoạt động có tác dụng buộc chặt các cơ xương, nhưng một khi các cấu trúc kết hợp bị tổn thương do căng thẳng hoặc do bị lạm dụng thì lúc đó nó sẽ mất đi tính linh hoạt vốn có, tạo ra đau đớn. Khi này chúng ta cần thực hiện những biện pháp cần thiết như hoạt động phù hợp để kích thích và tăng độ đàn hồi trở lại cho gân và dây chằng.
vận dụng cách thức trực quan để giảm đau: Hệ thống cơ xương bị mất độ cân bằng gây ra những cơn đau nhức ở lưng và đau hông, và tứ chi bị ảnh hưởng. Để chỉ đạo và kiểm soát được những cơn đau này thì nhất thiết phải giữ cố định cho những tín hiệu đau nhói này không lan tỏa. Để làm được điều này thì nhất thiết phải sử dụng đến biện pháp trực quan nhằm tập trung tiềm thức vào các điểm hóa học (điểm đòn bẩy) và làm giảm đi những tín hiệu đau nhói này. Ngoài ra khi dùng phương pháp này chúng ta có thể dễ dàng kiểm soát được những cơn đau theo ý mình tại thời khắc mà nó tái phát.